5 วิธีบอกลาเซลลูไลท์สำหรับคุณแม่

5 วิธีบอกลาเซลลูไลท์สำหรับคุณแม่ ความสวยนั้นเป็นเรื่องสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงคนไหนก็ตาม รวมไปถึงคุณแม่ตั้งครรภ์หรือเพิ่งผ่านการคลอดมา โดยเฉพาะการเป็นคุณแม่ที่อยู่ในระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอด มักเจอปัญหาเซลลูไลท์ที่คอยมากวนใจและลดความมั่นใจในคุณแม่ลงไปเยอะมาก ดังนั้นเราจึงนำ 5 วิธีที่ช่วยให้คุณแม่ทุกท่านสามารถบอกลาเซลลูไลท์ ซึ่งทำให้ผิวไม่เรียบเนียน หรือผิวคล้ายเปลือกส้มมาแชร์ให้ได้ทำตามกัน แต่ละวิธีต้องทำอย่างไรบ้างนั้น ไปดูพร้อม ๆ กันเลย ขัดผิว การใช้ฟองน้ำ หินขัด หรือใยบวบ ขัดผิวบริเวณที่มีเซลลูไลท์ ทุกครั้งเวลาอาบน้ำ โดยขัดผิวประมาณ 3 นาที ก็สามารถขจัดเซลลูไลท์ได้ เพราะการขัดผิวมีส่วนทำให้ระบบต่อมน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดี เนื่องจากความร้อนจากการขัดถูนั้น ทำให้ไขมันเกิดการแตกตัว และยังกระตุ้นการเผาผลาญไขมันที่ใต้ชั้นผิวอีกด้วย ทานอาหารให้ครบ 5  หมู่ การทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และเน้นการทานที่หลากหลาย เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน โดยที่ไม่ขาดสารอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งไปนั้น ก็มีส่วนช่วยบอกลาเซลลูไลท์ในคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอดได้เช่นกัน อีกทั้งยังควรให้ความสำคัญกับการควบคุมอาหาร โดยการลดปริมาณอาหารจำพวกแป้ง ไขมัน และน้ำตาล พร้อมทั้งเพิ่มการทานผักผลไม้ให้มาก เนื่องจากมีกากใยที่มีส่วนช่วยขับล้างสารพิษที่ตกค้างในร่างกาย อีกทั้งวิตามินซีและวิตามินอีที่ได้จากการทานผักผลไม้นั้น ยังช่วยให้ผิวกระชับมากยิ่งขึ้น หมั่นออกกำลังกายด้วยวิธีเบา ๆ คุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอดก็สามารถออกกำลังกายเพื่อกำจัดเซลลูไลท์ได้เช่นกัน เพียงแต่ต้องใช้วิธีการออกกำลังกายแบบเบา ๆ ซึ่งแนะนำให้ใช้วิธีการเดินวันละ 30 […]

5 วิธีกำจัดเซลลูไลท์

5 วิธีกำจัดเซลลูไลท์ สาว ๆ คนไหนที่มีเซลลูไลท์มารวมตัวกันตรงนี้เลย เพราะว่ามันถึงเวลาแล้วที่จะต้องบอกลากับมันแล้ว เพราะว่าเวลามีทีมันก็จะจะปวดใจอ่ะเนอะ เวลาใส่กางเกงขาสั้นก็จะเจอกับไขมันที่ย้วย ๆ ผิวหย่อนคล้อย ซึ่งสาว ๆ นั้นจะอายกันแน่นอน ทำให้ไม่อยากใส่ขาสั้น หมดความมั่นใจกันไปเลย ซึ่งแน่นอนว่าอย่างที่บอกไปในตอนแรกว่าถึงเวลาที่จะบอกลากับเจ้าเซลลูไลท์กันแล้ว ซึ่งจะมีวิธีใดบ้างนั้นไปดูกันเลย 1.ดื่มน้ำมาก ๆ การที่สาว ๆ นั้นมีปริมาณน้ำที่ไม่เพียงพอในร่างกาย จะทำให้เรานั้นไม่สามารถลดเซลลูไลท์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเหตุนี้เองทำให้การดื่มน้ำนั้นเป็นกฎข้อแรกเลยที่ทุกคนจะต้องทำ โดยในร่างกายของเรา หรือเซลล์ของเรานั้นมีสารพิษจำนวนมากที่อยู่ในเซลล์ไขมัน ซึ่งหากจะให้เซลล์ลูไลท์ถูกทำลายนั้น จะต้องดื่มน้ำในปริมาณที่มากพอ ขอแนะนำให้ดื่มอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร   2.นวดน้ำมันมะพร้าว สาว ๆ รู้หรือไม่ ? ว่าน้ำมันมะพร้าวนนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากเลย เพราะน้ำมันมะพร้าวถ้านำมารับประทานก่อนอาหารจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญของอาหาร ลดความหิวและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว หรือจะใช้เป็น Moisturizer ก็ได้  นอกจากนี้ก็นำน้ำมันมะพร้าวไปนวดที่ตรงบริเวณที่เกิดเซลลูไลท์ก็ได้เช่นกัน 3.กาแฟขัดผิว มีผู้หญิงหลายคนที่ได้บอกว่าเซลลูไลท์ของเธอนั้นหายไปนั้น จากการนำกาแฟสดมาขัดผิว โดยผสมกากกาแฟสดกับน้ำอุ่น หลังจากนั้นนาขัดผิวเป็นเวลา 10 นาที 2 ครั้งต่อสัปดาห์ในพื้นที่ที่ต้องการลดเซลลูไลท์ เราจะเห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมและชัดเจน หลังจากการสครับเป็นเวลาสี่สัปดาห์ […]