ส่องดูสิวกัน แบบไหนกดได้ กดไม่ได้

ส่องดูสิวกัน แบบไหนกดได้ กดไม่ได้ เวลาเป็นสิวนั้น เชื่อว่าหลาย ๆ คนอยากจะกดสิว บีบสิว ให้หายไปเร็ว ๆ แต่ที่ไหนได้ ยิ่งไปยุ่งกับสิวมากเท่าไร กลับพาเพื่อน ๆ สิวมารุมใบหน้าของเรามากกว่าเดิม งานนี้หลายคนเลยเลือกไปให้คุณหมอกดสิว ผิวจะได้กลับมาสวยใสทันใจ แต่รู้หรือไม่ว่าจริง ๆ แล้ว สิวแต่ละประเภทก็มีวิธีรักษาที่แตกต่างกันออกไป บางเม็ดก็ควรกด บางเม็ดห้ามกด ไม่เช่นนั้นจากสิวเล็ก ๆ อาจลุกลามใหญ่โตขึ้นมาจนน่าตกใจ ถ้าอย่างนั้น สิวแบบไหนกดได้ สิวแบบไหนกดไม่ได้ มาหาคำตอบไปพร้อมกันดีกว่า กดสิวดีไหม การกดสิวถือเป็นการรักษา “เสริม” ไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุของการเกิดสิว เพียงแค่ทำให้สิวอุดตันหัวเปิดหลุดออกมา เพื่อช่วยลดการสะสมของไขมันในรูขุมขน ซึ่งต้องใช้ที่กดสิวสะอาด ปลอดเชื้อ และได้มาตรฐาน ส่วนสิวอุดตันหัวปิด ควรละลายสิวอุดตันก่อน หรือทำการเปิดหัวสิว ร่วมกับการกดสิว เพื่อให้การกดง่ายและไม่ทิ้งรอย แม้ว่าการกดสิวจะช่วยกำจัดสิวอุดตันได้ แต่ในขณะเดียวกัน การกดสิวที่ไม่ถูกวิธี อาจทำให้เชื้อแบคทีเรียยิ่งเข้าลึกไปในผิวหนัง และสิวเกิดการอักเสบเป็นสิวหัวหนองขึ้นมาได้ รวมทั้งมีโอกาสที่สิวจะเพิ่มมากขึ้น เพราะเชื้อแบคทีเรียแพร่กระจายไปรอบ ๆ แถมเวลาที่เราออกแรงกดสิว จะเป็นการทำร้ายเซลล์ผิวให้อ่อนแอ เสี่ยงต่อการเกิดสิวใหม่ได้ง่ายขึ้น […]

เคล็ด(ไม่)ลับ เพิ่มความฉ่ำวาวฉบับสาวเกาหลี

เคล็ด(ไม่)ลับ เพิ่มความฉ่ำวาวฉบับสาวเกาหลี เชื่อได้เลยว่า สาว ๆ หลายคนเวลาที่ดูซีรีย์เกาหลีนั้น มักอยากจะมีผิวหน้าที่ฉ่ำวาวเหมือนกันนักแสดงในเรื่อง เพราะการมีผิวหน้าที่ฉ่ำวาวแบบสาวเกาหลี ทำให้ผิวแลดูสุขภาพดี ที่เห็นกี่ครั้งก็อยากให้ผิวหน้าของตัวเองเป็นเช่นนั้นบ้าง ซึ่งวันนี้เราได้เอา เคล็ด(ไม่)ลับที่ช่วยเพิ่มความฉ่ำวาวบนใบหน้าแบบสาวเกาหลีมาแชร์ให้สาว ๆ ได้ลองนำไปใช้กันดู รับรองว่าหมดกังวลผิวหน้ามันเยิ้มอย่างแน่นอน บำรุงให้ตรงกับสภาพผิว การบำรุงผิวหน้าให้ตรงกับสภาพผิวนั้นมีความสำคัญต่อผิวพรรณอย่างมาก ดังนั้นสาว ๆ คนไหนที่อยากมีผิวฉ่ำวาวอย่างเป็นธรรมชาติ และไม่มันเยิ้ม จำเป็นที่จะต้องรู้สภาพผิวของตัวเองให้ดี เพื่อสามารถใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้ตรงกับสภาพผิวของตัวเอง ซึ่งหลักการง่าย ๆ ที่สามารถเอามาใช้ได้เสมอก็คือ ผิวแห้งควรเติมความชุ่มชื้น ส่วนผิวมันให้หลีกเลี่ยงออย ซึ่งสาว ๆ สามารถทำได้ด้วยการอ่านส่วนผสมของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวก่อนใช้ทุกครั้ง เพื่อสามารถบำรุงผิวให้ตรงกับสภาพผิวของตัวเองได้มากที่สุด เพิ่มความฉ่ำด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ การเพิ่มความฉ่ำวาวบนผิวหน้าด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ เป็นวิธีที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งอย่างมาก แนะนำให้ลงมอยส์เจอไรเซอร์ก่อนแต่งหน้าหรือทาครีมตัวแรกประมาณ 3 – 5 นาที เพื่อให้มอยส์เจอไรเซอร์ซึมเข้าสู่ผิวทั้งหมด แถมยังช่วยให้การแต่งหน้าไม่เป็นคราบอีกด้วย ใช้รองพื้นที่ผสมชิมเมอร์ โดยส่วนใหญ่สาวเกาหลีจะนิยมใช้รองพื้นที่มีส่วนผสมของชิมเมอร์ และจะไม่มีการลงแป้งอีกครั้ง เพราะจะทำให้ผิวหน้าแลดูไม่มีมิติ และไม่เรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้นสาว ๆ คนไหนที่อยากมีผิวหน้าแบบฉ่ำวาวแต่ไม่มันเยิ้ม ลองใช้รองพื้นชนิดนี้ดู รับรองว่าชิ้นเดียวจบ ใช้คุชชั่นแทนแป้งพัฟ การใช้คุชชั่นแทนแป้งพัฟก็ช่วยให้ผิวมีความฉ่ำวาวได้เช่นกัน โดยเฉพาะสาวเกาหลีจะไม่นิยมใช้แป้งพัฟหรือแป้งผสมรองพื้น […]

สมุนไพรช่วยให้ผมดกดำ ไม่หลุดร่วงง่าย

สมุนไพรช่วยให้ผมดกดำ ไม่หลุดร่วงง่าย ปัญหาเส้นผมถือเป็นปัญหาที่หลายคนกังวล เพราะบางคนนั้นผมไม่แข็งแรง ทำให้ขาดหลุดร่วงได้ง่าย ดังนั้นเพื่อสุขภาพผมที่แข็งแรง เงางาม ที่สำคัญไม่ขาดหลุดร่วงง่าย หลายคนต่างพยายามหาวิธีต่าง ๆ เพื่อบำรุงผมกัน ซึ่งนอกจากหลีกเลี่ยงสารเคมีและพฤติกรรมทำร้ายเส้นผมแล้ว การเลือกใช้สมุนไพรช่วยให้ผมดกดำก็ถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีเลยล่ะ เพราะหาได้ไม่ยาก ราคาไม่แพง แถมยังปลอดภัยอีกด้วย ว่าแล้วก็มาดูกันเลย ว่านหางจระเข้ เป็นไอเทมที่ควรมีติดบ้านไว้เลย เพราะนอกจากจะช่วยรักษาแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดปัญหารังแค ปรับสมดุลให้หนังศีรษะของเรา ทำให้มีส่วนช่วยให้ผมงอกได้มากขึ้น ซึ่งเส้นผมใหม่ก็จะเงางาม แข็งแรง หลุดร่วงน้อยลง เพียงแค่นำวุ้นของว่านหางจระเข้มาใช้หมักผมก่อนสระไว้ประมาณ 10 นาที ทำเป็นประจำก็จะเห็นความเปลี่ยนแปลงแล้ว ดีงามสุด ๆ ใบบัวบก ใบบัวบกไม่ได้เป็นพืชที่ใช้แก้ช้ำในและดับร้อนเท่านั้น แต่ยังนำมาทำเป็นครีมหมักผมได้อีกด้วย โดยการนำเอาใบบัวบกไปปั่นกับน้ำสะอาดให้พอละเอียด แล้วหลังจากนั้นก็กรองเอาแต่น้ำ แล้วเอาไปเคี่ยวกับน้ำมะพร้าว และนำไปชโลมศีรษะทิ้งไว้อย่างน้อย 2 – 3 นาที แล้วจึงล้างออก ใบบัวบกจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณหนังศีรษะ ทำให้รากผมแข็งแรง ผมจึงร่วงน้อยลง ผมที่งอกใหม่ก็จะดกดำเงางามเป็นธรรมชาติ แถมหนังศีรษะยังเย็นสบายด้วย เห็นไหมคะว่าไม่ต้องรออกหักก็ใช้ได้ อัญชัน เคยได้ยินมาตั้งแต่เด็กว่าถ้าอยากคิ้วเข้มให้เอาน้ำอัญชันมาทา ขอบอกว่าไม่ใช่แค่ความเชื่อนะสาว […]

5 ท่าออกกำลังกายกระชับหน้าท้อง

5 ท่าออกกำลังกายกระชับหน้าท้อง หากที่ผ่านมาคุณละเลยการดูตัวเอง ทำงานหนักจนลืมออกกำลังกาย แถมยังเป็นนักกินตัวยงจนทำให้พุงแน่นเพราะสะสมไขมันไว้รอบพุงมานาน และถ้าต้อง Work From Home กันอีกรอบ กับวิถีที่หลาย ๆ คนลุกจากที่นอนมาทำงาน แล้วก็กิน หรือกินไปทำงานไปโดยขาดการออกกำลังกายด้วยล่ะก็ จะยิ่งส่งผลให้ชั้นไขมันพอกพูน นั่นไม่ใช่เรื่องดีแน่ ๆ เพราะอาจจะนำมาซึ่งโรคอื่น ๆ อีกในอนาคต รวมถึงอาจทำให้หนุ่ม ๆ ขาดความมั่นใจกับรูปร่างที่เปลี่ยนไป โดยเฉพาะใครที่อยากบ๊ายบายไขมันหน้าช่องท้อง เปลี่ยนพุงหลาม ๆ ให้เป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องที่กระชับ ตอนนี้ได้เวลาลุกมาออกกำลังกายกันแล้วล่ะ กับคลาส CORE ABS ที่มาพร้อม 5 ท่าบริหาร ที่จะช่วยเบิร์นไขมัน กระชับหน้าท้อง ลดพุงป่อง ใคร ๆ ก็สามารถทำตามง่าย ๆ ได้ที่บ้าน ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ใช้เวลาไม่นาน ถ้าพร้อมแล้วมาเริ่มฝึกกันเลย ท่าที่ 1 Crunch ท่าแรกก็คล้าย ๆ กับท่าซิตอัพสุดคลาสสิก หากทำเป็นประจำจะช่วยกระชับและทำให้หน้าท้องเราแข็งแรงขึ้น เริ่มจากนอนหงาย งอแขนสองข้างแตะมือไว้ที่ขมับ […]

พฤติกรรมที่ไม่ควรมองข้าม ส่งผลให้รูปร่างผอมแต่มีพุง

พฤติกรรมที่ไม่ควรมองข้าม ส่งผลให้รูปร่างผอมแต่มีพุง เคยสงสัยไหมว่าทำไมการลดน้ำหนักของตัวเองจึงยังคงมี เจ้าพุงน้อย ๆ เหมือนเดิม ทั้งที่ร่างกายก็ผอมเพรียวตามที่ต้องการ วันนี้เราได้นำ 6 พฤติกรรมที่สาว ๆ ไม่ควรมองข้ามหากมีความตั้งใจจะลดน้ำหนักให้ได้ผลจริง ตามมาดูกันเลยค่ะว่ามีพฤติกรรมใดบ้างที่ทำให้ร่างกายผอม แต่พุงไม่ยอมหายไปสักที ออกกำลังกายทุกวัน แต่ไม่เคยวิดพื้น การออกกำลังกายทุกวันแต่ไม่เคยทำท่าวิดพื้น อาจช่วยให้ร่างกายมีรูปร่างที่ผอมเพรียวได้ แต่ขอบอกเลยว่าพุงน้อย ๆ ก็ยังคงไม่หายไปไหน เนื่องจากการวิดพื้นมีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อและไขมันสะสมในชั้นกล้ามเนื้อถูกเบิร์นได้มาก ดังนั้นหากสาว ๆ ละเลยการทำท่าวิดพื้นในช่วงออกกำลังกายก็ย่อมทำให้พุงยังคงมีอยู่เช่นเดิม ควบคุมน้ำหนักแต่ไม่ออกกำลังกาย การควบคุมน้ำหนักให้อยู่เท่าเดิม โดยไม่ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย เพียงเพราะคิดว่าหุ่นผอมเพรียวอยู่แล้ว ขอบอกเลยว่านี่คือพฤติกรรมที่ไม่ควรทำเด็ดขาด เพราะนอกจากจะเป็นการลดน้ำหนักที่ทำให้ร่างกายผอมแต่ยังคงมีพุงแล้ว ยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่าง ๆ อีกด้วย เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง และโรคไขมันในเลือดสูง ให้ความสำคัญแต่กับตัวเลขบนตาชั่ง การให้ความสำคัญแต่เพียงตัวเลขบนตาชั่ง ถือเป็นการลดน้ำหนักที่ไม่ส่งผลดีต่อร่างกายเท่าที่ควร เนื่องจากการลดน้ำหนักที่ถูกต้องนั้น ร่างกายควรฟิตกล้ามเนื้อและสุขภาพดีไปพร้อมกัน จำเป็นที่จะต้องใส่ใจในเรื่องอาหารการกินและการออกกำลังกาย ซึ่งช่วยเบิร์นไขมันและเปลี่ยนเป็นมวลกล้ามเนื้อ มากกว่าการให้ความสำคัญแต่กับตัวเลขบนตาชั่งเท่านั้น เพราะพฤติกรรมเช่นนี้อาจทำให้สาว ๆ มีร่างกายที่ผอมแต่ยังคงมีพุงและไร้ซึ่งกล้ามเนื้อได้ ค่า BMI ดี มักคิดว่าสุขภาพดีด้วย ค่า […]

รวมอาหารธรรมชาติ บำรุงผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง

รวมอาหารธรรมชาติ บำรุงผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง อย่างที่รู้กันช่วงนี้อากาศบ้านเราแย่เหลือเกิน ทั้งค่าฝุ่นที่สูงเกินปกติ ไหนจะมลพิษต่าง ๆ ที่มีอยู่ก่อนแล้วก็เพิ่มขึ้นมากในทุก ๆ วัน ทำให้เราต้องมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้นเพื่อไม่ได้รับฝุ่นหรือมลพิษเข้าไปในร่างกายของเรานั่นเอง แต่มีอีกสิ่งหนึ่งที่สาว ๆ อย่างเรานั้นก็ต้องดูแลให้มากขึ้น โดยเฉพาะในสภาวะที่อากาศนั้นทำร้ายเรา สิ่งหนึ่งในร่างกายของเราโดนร้ายมากขึ้นนั่นก็คือ ผิว ของเรานั่นเอง ทั้งฝุ่น ทั้งมลพิษ ทั้งแสงแดด ทั้งแสงจากหน้าจอคอม หน้าจอโทรศัพท์ ส่งผลให้ผิวพรรณของเรามีสุขภาพที่ไม่ดี ไม่เปล่งปลั่ง แต่อย่าเพิ่งกังวลไปเพราะในวันนี้เราได้รวบรวมเอาอาหารต่าง ๆ ที่จะช่วยบำรุงให้ผิวพรรณให้สดใส เปล่งปลั่ง มากฝากกัน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย มะละกอ มะละกอนั้นเป็นผลไม้ที่หากินได้ง่าย ราคาถูก แต่มีประโยชน์ที่เต็มเปี่ยม โดยมะละกอนั้นมีสารต้านอนุมูลลอิสระมากมายหลายชนิดไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี วิตามินเอห และอีกมากมายที่จะช่วยให้สุขภาพของเรานั้นแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส สุขภาพดี ชะลอวัยและแน่นอนว่ามะละกอนั้นยังช่วยเรื่องขับถ่าย ซึ่งช่วยลดปัญหาผิวหมองคล้ำจากการท้องผูกด้วยนะ น้ำมะเขือเทศ ใจเย็น อย่าเพิ่งวิ่งหนีกัน ถ้าลองดูประโยชน์ของน้องน้ำมะเขือเทศอาจจะเปลี่ยนใจได้นะ โดนน้ำมะเขือเทศนั้นอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุเหล็กมากมาย ทั้งวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินเคและแร่ธาตุอีกมากมาย แถมยิ่งดื่มยิ่งช่วยเรื่องการขับถ่าย […]

ตัวช่วยจากธรรมชาติ ในการรักษาสิว

ตัวช่วยจากธรรมชาติ ในการรักษาสิว เป็นธรรมชาติที่ไม่ว่าจะใครคนไหนก็ต้องมีปัญหาเรื่องสิวกันทั้งนั้น ซึ่งบางคนก็จะมีวิธีจัดการในแบบของตนเอง แต่ใช่ว่าพอสิวหายไปนั้นใช่ว่ามันจะหายไปหมดเลย มันจะทิ้งรอยสิวเอาไว้ให้เราดูเจ็บใจเล่น ซึ่งนั่นก็จะเป็นปัญหาที่หนักใจสาว ๆ เป็นอย่างมากเพราะต้องกังวลเรื่องสิวที่จะเกิดใหม่แล้วยังจะต้องมาดูแลรอยสิวที่เกิดขึ้นมาอีก จึงทำให้สาว ๆ หลายคนต้องซื้อครีมมาใช้ในการรักษารอยสิว ยิ่งคนที่เกิดสิวเยอะก็จะต้องซื้อครีมมาใช้ไปประจำ แต่สาว ๆ รู้กันหรือไม่ว่ายังมีวัตถุดิบจากธรรมชาติอีกหลายชนิดที่สามารถช่วยลดเลือนรอยสิวให้ออกไปจากใบหน้าของเราได้ โดยในวันนี้เราจะพาสาว ๆ มารู้จักกับวัตถุดิบจากธรรมชาติเหล่านั้นกัน จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย ว่านหางจระเข้ มาเริ่มกันทีอย่างแรกกับ “ว่านหางจระเข้” ซึ่งเป็นหนึ่งในสมุนไพรไทยที่สาว ๆ ไม่ควรมองข้าม เพียงแค่นำเนื้อเจลของว่านหางจระเข้มาทาที่บนใบหน้าแล้วนวดเบา ๆ ตรงบริเวณรอยสิว จากนั้นปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออก เพียงเท่านี้ก็สามารถเคลียร์รอยสิวได้แล้ว แต่ไม่ใช่แค่นั้นนะเพราะว่านหางจระเข้ยังสามารถช่วยชะลอความแก่ชราลงได้อีกด้วย น้ำผึ้ง นอกจากความหวานของน้ำผึ้งที่ใช้เป็นส่วนประกอบในขนมหวานต่าง ๆ แล้ว น้ำผึ้งยังมาพร้อมกับคุณสมบัติที่สามารถช่วยในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวหน้าของเราได้เป็นอย่างดี นอกจากนั้นยังช่วยในเรื่องของการรักษาสิวและลดเลือนรอยสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย โดยสามารถทำได้ง่าย ๆ เพียงนำน้ำผึ้งมานวดเบา ๆ ลงบนผิวที่เราต้องการรักษารอยสิว แล้วทิ้งไว้ประมาณ 20 – 30 นาทีจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด เท่านี้รอยสิวก็จะจางหายลง หรือถ้าสาว ๆ อย่างที่จะมีผิวที่นุ่มชุ่มชื้นแนะนำให้นำน้ำผึ้งมาพอกหน้าเป็นประจำทุกวันรับรองหน้านุ่มชุ่มชื้นไร้รอยสิวอย่างแน่นอน น้ำมะนาว […]

7 สาเหตุที่ทำให้ผมร่วง

7 สาเหตุที่ทำให้ผมร่วง ใครเคยเป็นบ้างเพื่อนชอบทักว่า ทำไมผมน้อย ผมบางจัง รู้มั้ยว่ามันเกิดมาจากอะไร ก็ผมมันร่วงไงละ เชื่อว่าหลายคนจะต้องกำลังประสบปัญหาผมร่วงเหมือนกัน สังเกตได้จากตอนอาบน้ำ สระผมอยู่ดี ๆ ผมร่วงเต็มมือไปหมด ซึ่งนี่แหละต้นตอที่จะทำให้เราผมบางและหัวในอนาคต ทำให้ความมั่นใจมี่เคยมี ลดลงทีละนิด ๆ แล้วทุกคนอยากรู้หรือไม่ว่า อาการผมร่วงนั้นเกิดมาจากอะไร วันนี้เรามีคำตอบมาให้ใน 7 7 สาเหตุที่ทำให้ผมร่วง ที่คนผมบางควรรู้ เรามาหาคำตอบกันจะได้แก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด กรรมพันธุ์ เปิดมาที่ปัจจัยแรก ที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ นั่นก็คือ สาเหตุมาจากกรรมพันธุ์ แต่สาเหตุนี้มักจะเกิดกับผู้ชายมากกว่า เพราะว่าผู้ชายจะมีความไวต่อฮอร์โมนแอนโดรแจน (Androgen) มากกว่าผู้หญิง ซึ่งมันจะทำให้เส้นผมมีอายุสั้นกว่าปกติ ส่งผลให้ผมร่วงตามมานั่นเอง สำหรับใครที่ผมร่วงมาจากสาเหตุนี้แนะนำให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ น่าจะดีที่สุด สระผมบ่อยเกินไป บวกกับหวีผมในขณะที่ผมเปียก สาเหตุถัดมาเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คน และไม่เคยคิดว่า นี่หรอ อีกหนึ่งสาตุที่ทำให้ผมร่วงได้ นั่นก็คือ การสระผมบ่อยเกินไป และการหวีผมในขณะที่ผมเปียก สำหรับใครหที่ชอบสระผมบ่อย ๆ ทุกวัน แล้วสังเกตเห็นว่าผมร่วง ไม่ต้องแปลกใจ เพราะพฤติกรรมที่คุณทำนั้นเป็นเหตุที่ทำให้ผมร่วง การสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้หนังศีรษะแห้ง […]

บำรุงผิวด้วยน้ำมันอาบน้ำ

บำรุงผิวด้วยน้ำมันอาบน้ำ เรานั้นมักจะพูดกันบ่อย ๆ ว่าถ้าเครียด หรือนอนไม่หลับ การอาบน้ำหรือการแช่อ่างอาบน้ำนั้นสามารถช่วยได้ แค่คิดภาพตามก็เห็นถึงความผ่อนคลายและสบายแล้ว ดังนั้นการนอนผ่อนคลายในอ่างอาบน้ำจึงเป็นกิจกรรมที่สาว ๆ มักจะทำในคืนวันศุกร์ เนื่องจากสะสมเรื่องเครียดต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเงินเป็นต้น แต่ถ้าอยากผ่อนคลายแบบขั้นสุด นำน้ำมันหอมระเหยมาใช้ด้วยจะดีมาก เพราะกลิ่นของน้ำมันหอมระเหยจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ซึ่งหลายคนอาจจะมีคำถามว่าจะใช้น้ำมันอาบน้ำตัวไหนดี เราเลยจะมาแนะนำว่ามีน้ำมันอะไรน่าใช้บ้าง ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย Neal’s Yard Remedies Rose & Pomegranate Bath Oil ถ้าพูดถึงน้ำมันหอมระเหยแล้วคงจะไม่พูดถึงแบรนด์นี้ไม่ได้ นั่นก็คือแบรนด์ Neal’s Yard Remedies โดยเป็นแบรนด์ที่มีทั้งผลิตภัณฑ์บำรุงผิว สุขภาพและความงาม เน้นสารสกัดที่เป็นออร์แกนิค โดยตัวที่จะมาแนะนำก็คือ Rose & Pomegranate Bath Oil ซึ่งตัวนี้มีกลิ่นหอมของดอกกุหลาบหลายชนิด ทั้งดามาส์ค แพชชูลีลีฟ ซีดาร์วู้ด และเบอร์กามอต นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากออร์แกนิค พอมเมอกราเนต และแอพริคอต ออยล์ จึงช่วยิ้มความชุ่มชื่นและปรับสมดุลให้ผิว วิธีการใช้คือเทผสมลงในอ่าง แล้วแช่ประมาณ 15 […]

เคล็ดไม่ลับในการดูแลดวงตา

เคล็ดไม่ลับในการดูแลดวงตา ดวงตานั้น สำคัญไฉน เพราะดวงตาเป็นหน้าของดวงใจ เพราะมันทำหน้าที่ให้การมองเห็น ทำให้เราสามารถมองเห็นสิ่งต่าง ๆ รอบตัวได้ ทำให้จะต้องคอยดูแลดวงตาให้ดี เนื่องจากปัจจุบันในแต่ละวันผู้คนใช้ดวงตากันหนักมา ทั้งจ้องคอมจากทั้งทำงาน จ้องโทรศัพท์มือถือ ดูซีรี่ย์ หรือติดตามข่าวสารต่าง ๆ ผ่านโทรศัพท์ ทำให้ดวงตาเราเสียได้ง่ายมาก เราจะต้องดูแลดวงตาเราให้ดีเพื่อให้ดวงตาอยู่กับเราไปนาน ๆ โดยในวันนี้เรามีเคล็ดที่ไม่ลับเกี่ยวกับการดูแลดวงตามาฝากกัน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลยล ถอดคอนแทคเลนส์ก่อนอาบน้ำและว่ายน้ำ อย่างที่หลายคนรู้กันดีว่าควรถอดคอนแทคเลนส์ขณะที่นอนหลับ แต่ก็มีหลายคนที่ไม่รู้ว่าไม่ควรให้คอนแทคเลนส์นั้นเปียกน้ำ หรือโดนน้ำขณะที่เรายังใส่มันอยู่ เพราะว่าที่เราใส่คอนแทคเลนส์ติดต่อกันในขณะที่อาบน้ำหรือว่ายน้ำอยู่นั้น อาจจะทำให้คอนแทคเลนส์นั้นสัมผัสกับแบคทีเรียหรือปรสิตต่าง ๆ ที่มากับน้ำ ซึ่งมันจะซึมเข้าสู่ตาของเราแบบที่เราไม่รู้ตัว ซึ่งเชื้อเหล่านั้นจะทำให้ตาเกิดการระคายเคืองหรือติดเชื้อที่ดวงตาได้ ดังนั้นเวลาอาบน้ำหรือว่ายน้ำก็อย่าลืมถอดคอนแทคเลนส์กันนะ สวมแว่นเมื่อต้องปรับปรุงบ้าน ทำไมเราต้องใส่แว่นทั้ง ๆ ที่เราก็ไม่ได้เป็นตัวทำเอง หลายคนคงกำลังมีความคิดแบบนี้ ก็เราจ้างช่างมาทำราไม่ได้ทำเอง จะต้องใส่แว่นทำไม แต่รู้มันว่าพวกฝุ่นละอองหรือเศษไม้อาจจะเข้าสู่ดวงตาของเราได้ ซึ่งจะส่งผลเสียต่อดวงตาของเราอย่างแน่นอน ดังนั้นก็เราจะไม่ได้เป็นคนทำเองก็อย่าประมาทไป หาแว้นมาใส่ป้องกันเศษอะไรเข้าตาจะดีกว่าเพราะถ้าประมาทแล้วต้องเสียตาไปจะมานึกเสียใจที่ไม่ป้องกันไม่ได้นะ หาหมอตาอย่างน้อยทุก 2 ปี เราควรที่จะดูแลดวงตาของเราพอ ๆ กับที่เราดูแลฟันของเรา เพราะฉะนั้นเราควรที่จะไปพบแพทย์ทุก ๆ สองปี แม้ว่าตาของเราจะไม่ได้มีปัญหาอะไรก็ตาม แต่การตรวจตาอย่างสม่ำเสมอนั้นก็สามารถตรวจพบโรคและอาการที่ไม่มีอาการเริ่มแรกได้เช่น ต้อหิน […]

1 2